而是 Windows 在关机/重启前 做下面这些事情之一：

场景 说明
安装累积更新（重要） Win10/Win11 每次都会下补丁，补丁解压、安装、写入组件会花时间
清理 WinSxS 组件存储 系统更新后会清理旧版本 DLL，速度很慢
Windows Update 服务卡住 比如更新失败 → 重试 → 反复准备
驱动更新（尤其是显卡/主板） NVIDIA/Intel/AMD 自动推送时会触发“准备中”

所以，是的 —— 99% 和 Windows 更新有关。

🔍 怎么确认就是更新导致？

按 Win + R 输入：

control update

如果你看到：

  • 正在下载更新

  • 待安装

  • 需要重启

  • 更新失败，将重新尝试

那就说明 准备 Windows 就是更新在搞事。

✅ 解决方案：清理更新缓存 + 重新初始化更新

使用维护通道，做以下设置，可缓解关机慢的问题，把下载的临时文件删除掉，如果不删除，每次关机都会提示正在准备：

net stop wuauserv
net stop bits
del /f /s /q C:\Windows\SoftwareDistribution\Download\*
net start wuauserv
net start bits

这不会影响系统，等于“重置更新状态”。

之后重启一次，再看以后关机就不会一直“正在准备 Windows”了。

⚡ 再做一个非常关键的优化：关闭快速启动

快速启动会导致每次关机用休眠写盘 → 卡。

路径：

控制面板 → 电源选项 → 选择电源按钮的功能 → 取消勾选 “启用快速启动”

关机速度立刻能快很多。

如果你愿意，我可以 直接定位 卡在哪个更新

执行：

powershell get-windowsupdate

把输出的 最新几条截图发我，我告诉你：

  • 哪个补丁在拖慢

  • 是否需要卸载 / 屏蔽

  • 是否可以跳版本

不需要猜，直接锁定问题。

简单总结

现象 原因 解决方案
正在准备 Windows 时间长 Windows 更新或组件清理 清理更新缓存
偶尔慢 有补丁安装 等一次安装完成即可
每次都很慢 快速启动 + 更新服务卡住 取消快速启动 + 重置更新服务